4月27日中午，体育部孙强副教授在体育馆二楼多媒体教室举办了题为《新冠病毒感染后康复期的体育锻炼方法与要领》的学术报告活动，吸引了校众多师生前去聆听与观摩。

本次学术报告，以新冠病毒感染后康复期为背景，阐述锻炼对恢复心肺功能及肌肉力量和耐力的重要作用，尤其是在感染新冠病毒恢复期，注重科学的锻炼方法对提升健康水平有着特殊的意义。

孙强副教授着重从体育锻炼的FITT-VP原则、体育锻炼的超负荷原则、体育锻炼的循序渐进原则、体育锻炼的安全性原则、运动强度的适时监控原则和体育锻炼的环境监控原则六个原则阐述了体育锻炼的科学方法，并结合大学生年龄段的身体特点着重介绍了体育锻炼习惯的养成和体育爱好的培养，引导学生树立“终身体育”的理念，为提升全民族健康水平起到积极的带头示范作用。

作者：孙强

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责任编辑：周锋