体育锻炼是新时代大学生的学习和生活必不可少的一部分，了解体育运动与健康的关系，对促进大学生综合素质的发展十分必要。2023年6月16日，体育部沈连梅副教授在我校体育馆一楼多媒体教室，举行了《新时代大学生运动与健康》专题学术报告活动，吸引全校师生前来交流与学习，产生了良好的学术活动效果。

在本次学术报告中，沈连梅副教授首先概述体育运动中常见的生理反应，让大家了解产生这些反应的原因。对于师生最关注的减肥话题，给与大家一定的认知，并列举减肥和控制体重的原则。从思想上重视如何避免运动创伤，预防运动损伤需注意采取哪些措施。最后鼓励大家为自己的健康而努力。

在师生交流互动间，沈连梅副教授结合案例和本校学生的锻炼现状一一给予了详细的回答，获得了师生们的热烈掌声。沈连梅副教授表示今后将继续开展类似学术报告活动，为促进广大师生的身心健康，做出应有的贡献。

作者：沈连梅

审核：张振